Softar

Söndag kväll. Softar i soffan efter en bra dag. Rena lakan väntar i sängen och jag blickar ut över ett städat och rent hus. Till och med kroppen är ren då jag såklart duschat efter kick o boxen. Har en härlig känsla inom mig och jag tänker behålla den igenom veckan. Höjdpunkterna blir förstås den lediga onsdagen och passet med lofsan på lördag. Hoppas ni som läser också har en härlig vecka framför er.

Löpning i solen.

Jag hade sjukt svårt att komma ut på min efterlängtade löprunda idag. Sur man kan ha varit det som störde lite kanske 😉. Jag nöd smsade en jobbar kompis och hade tur! Hon skulle precis ut och springa med en annan kompis. Jag tvingade mig på dem och vips hade jag sprungit 19,6 km!! Nytt rekord. Vi sprang en slinga i skogen och när de var klara så sprang jag två varv till och sedan en omväg genom skogen hem. Så oplanerat men ack så skönt!

På förmiddagen var jag och L och köpte gympaskor till honom en glass och en misslyckad one piece jakt blev det också. Mysigt att umgås med bara L!

Träning igen.

Dagens träning bestod av T.O.D nr. 4 och 2. Jag har ju inte all utrustning men jag hittar på egna lösningar med hjälp av hantlar, snodd och pilatesboll. Man tager vad man haver.

God morgon

Igår var det onsdag och ännu en gång dags för kick o box pass. Jobbigt som vanligt! Vi är 4 stycken som brukar samåka, perfekt för då är det alltid någon som ska åka ifall man skulle ha det dåligt med motivationen just då. Vilket oftast ändå inte händer nuförtiden. Minns däremot när vi bara tränade en gång i veckan att det ofta kändes motigt.

Casall T.O.D

Dagens träning. Nr 56

Löneförhöjning?

Suttit och filat på ett brev som jag ska skicka till chefen inför lönesamtalet. Herregud, dags att skärpa till hjärnan och plocka fram vad jag egentligen pysslat med sedan förra augusti. Nåt bra har jag väl gjort?😉 Vad är ditt bästa tips inför lönesamtal?

Lukas var på simning och han tycker det är så roligt! Kul! Han är lite förkyld så jag hoppas det inte förvärras.

En kul grej är att Lovisa ska ha ett pass på en lördag så jag har anmält mig. Hon har kört på söndagar nu länge och då krockar det med min kick o box.
Upptäckte att det var städdag med föreningen samma dag men lika glad är jag för det. Ska bara berätta det för J vid ett väl valt tillfälle.

Inspiration

Min man fick visst inspiration under sin Paris resa för oj oj oj vilken god förrätt jag precis fick.
Champagne och chilirostad havskräfta med tryffeläggröra och cironmajonnäs.

Väntar

Idag har en ny liten pojke kommit till världen. En kompis jag träffar allt för sällan har nu fått sitt andra barn. Allt gick snabbt och bra och de har fått en bra start. Skönt.

Däremot har en annan kompis pappa dött. Livet som det kallas…

Fick komma över till kusinerna på middag, eller ja på köpemat. Kul att babbla lite med svägerskan istället för att bara sitta hemma och vänta på J som kommer hem sent ikväll.

Det blev både handling och 11km löpning och ändå hämtade jag kl.15. Bra jobbat av mig!
Nu när barnen sover avslutar jag med lite rödvin och hoppas på någon fin present från Paris.

Blåbärs pluppar

Hittade turkisk yoghurt och Renée Voltaire torkad frukt. Perfekt!

Vips så var det fredag i ekorrhjulet.

Hittade ett färdigt pass i en av alla bloggar jag läser, bra det för jag hade ingen inspiration idag. Modifierade det lite så jag kunde göra det här hemma bara. Barnen somnade sent och klockan var 20.50 innan jag väl kom igång och sedan fick jag ringa in vikarier till jobbet också lite mitt i sådär. Inte det bästa passet med andra ord men ändå skönt efteråt. Nu sitter jag i soffan och funderar på vad jag kan stoppa i magen. Ingen J hemma = tomt kylskåp. Tur han kommer hem imorgon igen!

När man är hemma så rullar ekorrhjulet liksom bara på. Hämta, lämna, jobba, äta, träna och så börjar det om igen. Har knappt hunnit märka att J är borta. Ska bli härligt med helg och i morgon slutar jag dessutom tidigt. Funderar över ett löppass eller handling eller både och innan barnen hämtas. Om samvetet tillåter dvs.