Månad: mars 2015

Långpass och intervaller

I lördags transportlöpte jag in till löplabbet och det event med Lofsan jag skulle på. Lite halv crazy att springa 20km före ett intervallpass med Lofsan men det kändes grymt att orka! Med mig hem följde en signerad bok (stora löparboken för kvinnor) ett linne och bra råd kring mitt upplägg framöver. 

Härlig känsla när hela högen kör så det ryker i parken bland förvånade lördags flanerare. Bilderna är lånade från Röhnisch facebooksida och lofsan.se

    

Gröt

Jag har lärt mig äta gröt. Känns lite konstigt att lära sig nya saker när man är 35. Senaste halvåret har jag lärt mig äta havregrynsgröt. Risgrynsgröt och annan gröt funkar inte men havregrynsgröt med något sött på som hallon, banan eller russin och så absolut utan mjölk. Bra för mig och H för som också gillar. Dessutom blir den godare med saltå kvarns havregryn! 

Dans på rosor?

Att vabba storbarnet är inte speciellt ansträngande. Han vilar/läser/spelar och jag erbjuder saft/mat/glass. Gillar när vab ger mig städtid och han sa att jag kunde vara borta en stund också, så en löprunda blev det med. Idag var dock benen tunga. Lyssnar på dem och vilar lite extra. 

Jag provsprang mina nya skor. Var tvungen att byta de jag först köpt då de tryckte ovanifrån på tårna. De här kändes det mycket bättre! 



Blä 

H kräktes ju i fredags och jag hade helt bestämt att jag inte skulle bli smittad. Men det hjälpte visst inte. Började känna mig skum lagom till läggdags och när jag legat vaken vad som kändes en evighet var det äntligen dags att börja kräkas. Lättnaden! 

Tyvärr hänger en tråkig feber i sig så återhämtningen går lite långsamt. Hoppas på att vakna pigg och glad i morgon. 

Tacksam

Idag är jag tacksam över att jag har skapat mig en stark och vältränad kropp. Tänk att den orkade 30km igår och Kick o box idag utan att knorra. Fantastiskt!

Något annat som var fantastiskt idag var vädret. 15grader och sol! Kändes som livet återvände. Lukas är taggad inför första uteträningen med fotbollen i morgon och vi åkte och fixade nya konstgrässkor till honom. Nöjd son. 



Hurt hurt. 

Igår fick jag med mig Lukas på en springtur. 3km och han kände sig nöjd. Jag körde en vända själv efteråt också men på mina träningsvärkande ben så var Lukas tempo ganska lagom😄 

Idag åkte vi till en konstgräsplan och sparkade lite fotboll hela familjen. Lite väl blåsigt men okej. Sedan ägnade sig grabsen åt data/iPad/ps4 medan jag åkte på kick o boxen som vanligt på söndagar. Segt att komma iväg men piggelin efteråt! Hurt hurt😄