Månad: januari 2014

Nedräkning

Tre intensiva jobbdagar kvar innan det är dags för avresa. Svårt med packningen då jag inte vet hur varmt/kallt det kommer kännas. Får bli spontan packning på onsdag kväll. Känns lite som om det liksom inte kan bli fel hur man än gör bara bikinin kommer med så. Idag firades jag i förskott av farmor och farfar innan jag och K åkte till kick o boxen. Nice med present kort på Röhnisch!

Selfies

20140125-231456.jpg
Igår på jobb festen pratade vi endel om familjer, vi tittade på lite bilder och vem som var lik vem i sin familj och sådant. Sedan idag la stora syster ut en bild på sig som påminde om den selfie som jag själv tagit dagen innan så då fick jag inspiration till detta lilla collage. Puss på er, systrarna mina.

Lugna gatan

I personalrummet var jag och fröken C överens om att det kändes rejält i baksida axel efter kick o boxen igår men nu på kvällen känner jag mer och mer framsida axel och även som biceps. Benen däremot kändes pigga och efter en bra dag på jobbet och lite mys och mat med barnen tog jag en 10km löprunda i snömodden.

20140120-225138.jpg

Söndag när den är som bäst.

Familjefrukost, judokids med H, fika, god sopplunch, pulkaåkning, prova lite shorts och sandaler från binder för att se om de passar inför resan, kick o box, hemmagjorda burgare med ett glas vin. Hoppas du som läser haft en bra söndag. Nu tar vi sats inför en hektisk vecka där vi behöver hjälp med hämtningen av barnen tre dagar av fem. Tur man har snälla vänner och släktingar.

20140119-201714.jpg

20140119-201729.jpg

20140119-201754.jpg

Lagning

Idag hade jag flera fixar grejer på schemat. Började med att lämna in datorn som inte vill starta. Näst på tur var att reda ut om jag skulle köpa en ny telefon eller inte men i bilen på vägen dit så tog jag fram telefonen en sista gång för att prova om den fortfarande var död. Men nu bara pling! Så vaknade den till liv. Herregud så glad jag blev. Får väl se om det håller i sig men än så länge så fungerar den. Nästa grej blev att byta Hs hjälm som han fick i julklapp och som redan gått sönder. Därefter lämnade jag in min klocka för batteribyte. Fix fix.

L var hemma hos en kompis men på eftermiddagen kom de över hit plus att kusin E också kom. Först åkte de i backen ute i snön och nu leker de lego tillsammans med H. Plötsligt händer det.

Här tänker jag springa om två veckor!

20140118-164457.jpg

Äntligen!

Idag kändes ryggen såpass bra så jag ville springa. -6 och ett litet snötäcke gjorde mig ännu lyckligare då jag får användning av mina skor med dobbar jag köpte förra vintern. De har fått stå och vänta länge men nu kom de äntligen till användning igen. Lämpligt nog ville även svägerskan ut o springa så vi tog en mil tillsammans. Vilken härlig dag och galet bra att kiropraktorn bara fixade till ryggen på ett litet kick! Har även gjort mina rehab övningar såklart.

20140112-193131.jpg

Rumpaaaa

Idag var det så dags att äntligen gå till kiropraktorn med min rygg. Han knäckte ut lite grejer, pressade ut höger höftböjare genom att trycka på magen och hittade även en inaktiverad rumpmuskel på höger sida. Detta har gjort att istället för att rumpan gör jobbet så tar ryggen smällen. Övning: rumplyft -sträck ut benet och bromsa ned. 20ggr om dagen börjar vi med. I övrigt kunde jag träna som vanligt.