Månad: april 2014

Pigg och semestersugen.

Sitter i solen och längtar till semester på riktigt. Vi duckar från måstena och lapar sol i solstolen ännu en dag. Känns som om man vill passa på liksom.

Uppe med tuppen, pigg som en lärka och iväg till judon med lillebror i morse. Kroppen känns pigg och stark, inte alls särkilt sliten efter gårdagens lopp. Dock igår eftermiddag tog jag en tupplur för att bli människa igen.

Vi planerar rutten för sommarens veckor i Toscana och så tänker jag lite på hur nice vi ändå hade den där lilla veckan i februari på Kap Verde. Vi fick det man behöver som iskalla nordbor så års. Bortsett från blåsten och borrandet fick vi sol, värme, lugn och ro och chans att uppleva lite annan kultur. Som när vi följde ljudet av trummor och hittade en gymnastiksal utan tak fylld med människor som trummade och dansade.

Kolla in de här bilderna så förstår ni!

20140427-130515.jpg

20140427-130526.jpg

20140427-130602.jpg

Annonser

Solrand och Löptävling

Idag sprang jag och womens health half marathon. Solen som har parkerat sig under hela veckan fortsatte att lysa även idag vilket gjorde klädvalet galet svårt. Till slut landade jag i shorts, linne och kompressions strumpor. Att ha strumpornas stöd runt vaden känns sjukt skönt och blir som ett beroende därför var det hopplöst att försöka bli bekväm med capritightsen som inte håller in vaden alls. Valet blev kanon för det var riktigt varmt och jag hittade solränder på låren efteråt.

Själva loppet då?!
Vi hamnade typ sist i startfållan och första 3-4km var det supertrångt och med en känsla av att försöka hinna ikapp de där jäklarns farthållnings flaggorna på 1.39 där framme. Jag hade dem inom synhåll iallafall men under andra halvan av loppet så försvann de. Målet blev då att hålla undan för nästa flaggor därbakom.

Bästa peppen idag förutom den från mina barn kom från Sara
Hon peppade på precis i två av de tyngsta ögonblicken för mig vilket gav fantastiskt mycket.

På andra varvet fick jag höra att finaste Lovisa hör och häpna låg bakom mig. Även då jag vet att hon mycket väl kan slå mig i det mesta så var det jag som låg först idag. Halva jag försökte hålla uppe farten så hon inte skulle hinna ifatt och förbi medan andra halvan längtade efter ATT hon skulle komma ifatt så hon kunde peppa mig så jag skulle orka komma i mål.

Vid 20 km såg jag på klockan att jag hade bra med tid kvar för att slå förra halvmarans tid. Det var skönt att veta för i sista kurvan fick jag håll så jag fick bromsa ned den lilla fart jag hade kvar. Familjen stod på upploppet och jag slet när jag passerade dem. Sedan poff helt plötsligt var jag i mål. Jag hade ju ingen klocka och gissade på 1.42 men när jag kollade resultatet så TADAA 1.40.36

20140426-182104.jpg

Känslosam

Idag hade vi pensionsfest för en av våra anställda. Jag hade fixat barnvakt av finstaste Fru L och 20.00 mitt i alla tårdrypande tal fick jag likt Askungen dra från festen. Irriterande nog innan efterrätterna serverats. Vi sjöng en fin Lisa Ekdahl sång och sedan fick jag dra. Inte för att fru L krävde det men mina trött mössor till barn brukar ju sova vid åtta så det var lagom att få hem den och få dem i säng, helt enkelt.

H hade hjälp till att fixa maten och L hade väl mest spelat Ipad. Skönt att ha snälla vänner som ställer upp men jag hade gärna haft mannen hemma ikväll och sluppit avsluta mitt i. En man som i sina meddelanden avslöjar middagar med 4 sorters vin och vinprovning på vingård. Stackars honom…not.

20140424-221004.jpg

20140424-221017.jpg

Hejarklack

Varannan onsdag slutar jag hyfsat tidigt och idag skyndade jag mig att hämta barnen och hem till soffan.

L har speldag på onsdagarna och H var som jag ganska mosig efter mycket utevistelse under dagen. På med datorer och tv’n med andra ord.

Jag passade på att skriva lite till den utbildning jag går, så egentligen var det ju också jobb men likt sist jag skrev blir det så spännande så tiden flyger iväg. Dagens inlägg blev 200 ord där jag mer eller mindre ifrågasatte en annan persons barnsyn. Kan bli en spännande fortsättning. Kanske jag publicerar texten här i morgon?!

Efter middagen gjorde vi oss redo med iPad, iPhone, hörlurar, kexchoklad och Festis så åkte vi till SportGarden och min Kickobox. Barnen skötte sig fint hela timmen där på åskådarplats och jag fick ett härligt träningspass. De somnade inte ens i bilen hem utan tandborsten och pyjamasen kom också på plats innan de somnade.

Bilden är från i höstas. Tagen på Rosa Bandet lägret på SportGarden.

20140423-231353.jpg
Kolla in de här sköna grabbarna som lekte i parken i helgen. Vänskap!

20140423-231455.jpg

Bonus träning!

Idag dök ännu ett oplanerat läge för löpning upp. På jobbet pratar vi om att vi tar på oss olika glasögon för att upptäcka och utforska saker närmre tillsammans med barnen. Under den här terminen har vi tillexempel haft våra teknik glasögon på oss. Idag kan man säga att jag hade mina löparglasögon på. En jobbar kompis började prata om att springa till jobbet och duscha i duschen som finns där. Jag börjar genast fantisera om lunch löpning. 30 min löpning och 15 minuter dusch, det borde ju funka. Äter gör jag ju med barnen.

Men det var inte det som var tillfället som dök upp idag utan det var när L försvann till fotbolls planen och H ville gå och leka med sin kompis. Svisch så kunde man se mig i närmsta backe springandes upp och ned. 13 gånger plus några övningar för löparstyrka blev det. Hemma körde jag rehab övningarna och strax därefter kom grabbarna hem. Och ja, jag har tvättat, vikt tvätt, lagat mat, diskat och tittat på tv också. Och vattnat de nya plantorna. Livet känns grymt bra just nu och mycket är nog tack vare den härliga solen.

Intervaller i solsken

I morse möttes jag och svägerskan upp och körde snabba 2 minuters intervaller. Kul med sällskap och härligt väder!

Igår påtade jag i trädgården, gjorde två krukor att ställa på trappan och satte ned lite nytt ute i rabatten på framsidan. Samt ned med lite jordgubbsplantor på baksidan. Härligt att vara lite pysslig i det härliga vädret.

Efter löprundan åkte allihop till Farmor och Farfar där vi åt påskmat och lapade sol.

20140421-184036.jpg

20140421-184049.jpg