Ledig dag. Familjen for till Uppsala för äventyrsbad. Mycket folk men hanterbart. Hemma igen var det en trött familj som kollade på let’s dance tillsammans.
Jag vill bara tillägga att den som rör mina ben åker på en propp. Jag har träningsvärk! Rumpa, ljumskar och framsidan av låren. Att barnen klänger så mycket på en tänker man ju inte på annars. De där små barnfötterna som sparkas i soffan. Aouch.
Idag cashade jag in det presentkort på en personligträning som jag fått av bästa arbetskollegorna. Ingen svår gåta att klura ut vem av coacherna på Rosa Skrot jag valde😉
Jobbade halvdag, fikade på fabrique och sedan var det dags. Laddad och förväntansfull.
Passet Lofsan körde med mig idag innehöll blandannat knäböj, höftlyft och utfallsgång.
Jag fick avrunda med svingar, frontsquats och burpees tills jag var en blöt fläck.
Idag efter jobbet hade jag date med min man på Riche. Jag åt en jättegod kalv och J åt lamm. Det blev lite spännande när J hittade en glaskula på tallriken…Tur han inte råkade tugga på den! Vi blev bjudna på efterrätt och kaffe som plåster på såren.
Då barnen åkt på sportlov kunde jag direkt efter jobbet dra iväg på det där långpasset jag planerat för länge men skjutit upp av olika anledningar. 21km senare sitter jag nu i soffan med lite ömma tår då jag sprang i ett par nya skor som jag tidigare bara sprungit några kilometer i.
Man skulle ju kunna tro att träningsvärken borde sitta i benen efter gårdagens pass, men icke. Bak vid skuldrorna någonstans tog det visst mest.
Tandfen fortsätter jobba hårt hos oss. Idag var det dags för L att tappa ännu en tand.
Den här gången på kickoboxträningen så fokuserade vi på tekniken för sparkarna. Höften, axeln och sedan armarna. Grymt kul. Att vi dessutom började med kickarna gjorde att jag fick upp pulsen rejält.
Annars har vi pyst runt här hemma bara idag. Skid VM i Falun på tvn och tvätta tvätt.
