Annandagens träningspass

1. Overhead squat

2. Devil press

3. Lounges (3 på varje ben)

4. KB knäböj

5. Toes to bar/elbow

6. Chins

7. KB svingar

8. Armhävningar

9. Marklyft

10. Boxjumps

11. Situps

12. Clean

1

2,1

3,2,1

4,3,2,1 osv.

30min med 10sek tillgodo. 💪🏼

(Bilderna är iof från en annandag, hi hii)

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s